Fisioterapia ortopédica e esportiva em Brasília
Especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica, RQE nº 1060261253, com avaliação de movimento e função completa — força, estabilidade, mobilidade e testes funcionais, inclusive esportivos.
Ombro, joelho, quadril, tornozelo e coluna, no consultório do Setor Sudoeste, em Brasília.
Queixas que aparecem mais
Ombro — dor ao levantar o braço, dor que atrapalha o sono, tendinopatias, bursite, queixas do manguito rotador.
Joelho — dor ao subir e descer escada, dor na frente do joelho ao correr ou agachar, queixas de menisco e de ligamento, sensação de instabilidade.
Quadril — dor na virilha ou na lateral, dor que aparece depois de caminhar ou correr, limitação para agachar.
Tornozelo e pé — depois de entorse, dor no calcâneo, dor que volta sempre no mesmo lugar quando o volume de treino aumenta.
Coluna — dor que piora em posições mantidas, ou que limita esforço e esporte.
Voltar não é só parar de doer
Deixar de sentir dor não significa que o corpo está pronto. É comum a dor sumir antes de a força e o controle voltarem — e é nesse intervalo que a lesão se repete.
Por isso a avaliação mede função, não só sintoma. E a alta tem critério, não palpite.
O que a avaliação mede
Força — comparando lado a lado, e nos movimentos que importam para a sua atividade.
Mobilidade — quanto a articulação se move, e se a limitação vem da articulação ou do músculo.
Estabilidade e controle — se o movimento acontece com o padrão certo, ou se outra estrutura está compensando.
Tolerância à carga — quanto o tecido aguenta hoje. É esse número que define a dose inicial.
Testes funcionais — e, se for o seu caso, testes esportivos específicos do gesto que você quer retomar.
Você sai da avaliação sabendo o que pode fazer, quando pode progredir e o que observar.
Quando o problema é dose, não lesão
Boa parte da dor de quem treina não é lesão: é desproporção entre o que o corpo tolera e o que foi pedido dele. Aumento rápido de volume, troca de calçado, mudança de piso, retomada depois de um período parado.
Nesses casos o tratamento raramente é parar. É reorganizar a dose, corrigir o que precipitou, e reconstruir tolerância — com progressão que você entende e consegue manter.
Critérios para voltar à atividade
Voltar ao esporte ou ao esforço não é uma data no calendário. É um conjunto de condições:
Simetria razoável de força em relação ao lado não afetado
Controle do movimento sob fadiga, não só descansado
Tolerância ao volume que a sua atividade exige de verdade
Ausência de piora no dia seguinte ao esforço
Confiança para executar o gesto sem hesitar
Sobre a área
Escrevi sobre o que a especialidade faz em o que o fisioterapeuta ortopédico faz, e sobre por que a avaliação do fisioterapeuta é diferente da do médico em este artigo.
Se a sua dor já se arrasta há meses, vale ler também dor lombar que não passa.
Sinais que pedem avaliação médica antes
Procure atendimento médico antes da fisioterapia se houver:
Dor após queda ou trauma importante, com deformidade ou incapacidade de apoiar o peso
Articulação inchada, quente e vermelha, com febre
Perda de força progressiva, ou perda de sensibilidade
Dor que piora muito à noite e não alivia em nenhuma posição, ou perda de peso sem explicação
Onde é
Consultório no Setor Sudoeste, em Brasília — CLSW 301, Bloco A, Salas 114 e 116, Ed. Espaço VIP.
Se você tem algum dos sinais de alerta listados acima, procure atendimento médico antes — não fisioterapia, e não este WhatsApp.
Fora desses casos, se quiser conversar sobre o seu quadro, me chame no WhatsApp. O valor da avaliação é informado ali, em menos de um minuto.
Marcela Tamiasso · Fisioterapeuta · CREFITO-11 nº 187919-F
Especialista em Fisioterapia Traumato-Ortopédica · RQE nº 1060261253
Mestre em Ciências da Reabilitação · Pós-graduada em Dor
Mais de 10 anos de atuação · Atendimento individual, um paciente por horário
Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação individual. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Comentários